2009年10月26日
1日8,000歩・・・
健保組合の「元気力UPキャンペーン」のウォーキングコースに
チャレンジすることに・・・( ;^^)ヘ..
先週末に記録用紙と万歩計が届いたので、今朝からスタート
しました。
基本目標は１日8,000歩のウォーキングで、４週間の実績を記録
して、22万4,000歩以上で目標達成です。
初日は10,819歩で無事目標達成ですが、問題は週末の休日です。
なにか工夫をしないと達成は難しいかも？先は長いな・・・(*^^)v
チャレンジすることに・・・( ;^^)ヘ..
先週末に記録用紙と万歩計が届いたので、今朝からスタート
しました。
基本目標は１日8,000歩のウォーキングで、４週間の実績を記録
して、22万4,000歩以上で目標達成です。
初日は10,819歩で無事目標達成ですが、問題は週末の休日です。
なにか工夫をしないと達成は難しいかも？先は長いな・・・(*^^)v
Posted by kiyoshiro at 23:00│Comments(0)
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